Wege zu innerer Balance und lebendiger Präsenz
CoachingNachMass©
Verschiedene Bewegungstrainings, Faszienarbeit, Atemarbeit, Gelenkübungen, Entspannungstechniken
Was kann ich tun für meinen Rücken, meinen Brustkorb, mein Becken, für meine Füße, Hände oder mein
festes Kiefergelenk. Es geht um Fürsorge für sich, achtsames Gewahrsein zu sich und seinem Körper
innerhalb des Alltags. Es geht um innere Balance und Widerstandskraft, lebendige Präsenz,
um Gesundheit des Körpers auf allen Ebenen.
Ein hohes Gut: Unseren Körper, unser Haus, in dem wir wohnen.
Elementares Körperbewusstsein ist eine Grundlage für unser gesamtes Wohlbefinden. Die Wahrnehmung,
was der Körper will, was ihm gut tut, der ureigene Rhythmus geraten in Vergessenheit. Gerade in der
heutigen Zeit, die unser Immunsystem richtig gut fordert, ist es wichtiger denn je, sich Räume der Ruhe,
Erholung und der Stille zu schaffen, um wieder zu wissen, was gut für einen ist.
Ich kann mein eigener Arzt /Heiler sein!
Der Kreislauf des Alltags mit all seinen Ebenen hat uns im Griff. So ist es eine Verpflichtung unserem
Körper gegenüber Räume zu erweitern - innere Räume - die ein „Mehr“ an Lebensenergie und
Gelassenheit bringen.
Atmung und Bewegung sind Quellen unseres Körpererlebens und damit greifbare Möglichkeiten zur positiven Veränderungen. Körperliche Auffälligkeiten sind ein Spiegel unseres Umgehens mit uns selbst. Umkompliziert,
ja, spielerisch können wir hier ansetzen und unseren Körper und unsere gesamte Befindlichkeit zum
Gesunden hin zu ändern.
Nehmt euch Zeit euch der Weisheit des Körpers zu zuwenden
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Elemente aus der Osteopathie, Craniosacrale, Viscerale Osteopathie, Physiotherapie
Feldenkrais; Yoga (B.K.S. Iygengar u. Saraswati)
FuRe©- Atemmassagen, Atem erfahren n. Prof. I. Middendorf
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